설탕 대신 알룰로스 부작용 및 장점, 칼로리 걱정없이 안전하게 섭취하기 (다른 대체당 비교)
무설탕, 제로 식품들이 매일 쏟아지고 있습니다.다이어트 열풍과 더불어 설탕의 과도한 섭취로 인한 뇌 기능 저하나 치매와 같은 여러 가지 건강상 문제가 알려지면서 다양한 무설탕 제품, 제로 탄산음료 등이 출시되고 있는 것입니다. 이러한 저당 제품들은 설탕 대신 아스파탐이나 스테비아, 아룰로스와 같은 대체당을 사용하여 단 맛을 만들어 냅니다.대체당은 혈당과 비만에 대한 걱정을 덜어주지만, 이 역시 과도하게 섭취하면 부작용의 위험이 있습니다. 최적의 차세대 감미료로 불리 알룰로스와 같은 대체당이 정말 안전한지, 건강에 문제나 부작용은 없는지 알아보시기 바랍니다. # 설탕의 달콤한 위험피곤할 때 우리는 단 것을 찾습니다. 우리 몸은 당을 에너지원으로 사용하기 때문입니다.그리고 스트레스를 받게 되면 뇌에서 코..
