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[육아] 우리 아이를 위한 이유식 황금레시피, 후기 이유식 Best 4 (9~10개월) 유아 이유식이 왜 중요한가요모유나 분유만 먹던 아기들에게 이유식은 성장을 위한 중요한 첫걸음으로, 이유식을 통해 다양한 음식의 맛과 질감을 경험하고, 모유나 분유만으로는 부족할 수 있는 영양소를 공급받게 됩니다. 그리고 이유식을 통해 단단한 고형음식으로 옮겨가기 위한 훈련을 하게 됩니다. 이처럼 중요한 이유식, 무엇을 어떻게 만들어야 하나 매일 고민되시죠? 여기 엄마들에게 인기 만점인 이유식 황금레시피들을 모아보았습니다. 후기 이유식 황금레시피1. 소고기두부죽 철분이 풍부해 빈혈에 좋고 아기의 성장 발육에 좋은 소고기와 식물성 단백질이 풍부한 두부로 만든 이유식입니다. 재료: 밥 애호박, 두부, 소고기 (안심), 양파 1) 재료들을 씻어서 준비해주세요.2) 소고기는 15분 정도 물에 담가서 핏물을..

[육아] 우리 아이를 위한 이유식 황금레시피, 중기 이유식 Best 5 (7~8개월) 유아 이유식이 왜 중요한가요모유나 분유만 먹던 아기들에게 이유식은 성장을 위한 중요한 첫걸음으로, 이유식을 통해 다양한 음식의 맛과 질감을 경험하고, 모유나 분유만으로는 부족할 수 있는 영양소를 공급받게 됩니다. 그리고 이유식을 통해 단단한 고형음식으로 옮겨가기 위한 훈련을 하게 됩니다. 이처럼 중요한 이유식, 무엇을 어떻게 만들어야 하나 매일 고민되시죠? 여기 엄마들에게 인기 만점인 이유식 황금레시피들을 모아보았습니다. 중기 이유식, 기억하세요'약간 씹히는 식감이 나도록 해주세요'아이의 젖니가 나기 시작해 간질간질할 시기, 아기는 스스로 씹고자 하는 욕구가 커집니다.치아의 성장과 발육을 위해 초기 이유식과는 다르게 조금 씹히는 식감이 있게 만들면 좋습니다. '식사습관 길러주기_정해진 자리에서 먹..

[육아] 우리 아이를 위한 이유식 황금레시피, 초기 이유식 Best 7 (4~6개월) '유아 이유식이 왜 중요한가요'모유나 분유만 먹던 아기들에게 이유식은 성장을 위한 중요한 첫걸음으로, 이유식을 통해 다양한 음식의 맛과 질감을 경험하고, 모유나 분유만으로는 부족할 수 있는 영양소를 공급받게 됩니다. 그리고 이유식을 통해 단단한 고형음식으로 옮겨가기 위한 훈련을 하게 됩니다. 이처럼 중요한 이유식, 무엇을 어떻게 만들어야 하나 매일 고민되시죠? 여기 엄마들에게 인기 만점인 이유식 황금레시피들을 모아보았습니다. 초기 이유식 황금레시피 1. 쌀미음 보통 첫 이유식으로 가장 많이하는 엄마들의 선택은 바로 '쌀미음'입니다. 담백하고 알레르기가 적기 때문인데요. 1) 쌀을 30~1시간 정도 불립니다. 2) 첫 이유식이니만큼 불린 쌀을 최대한 곱게 갈아주세요. (불린 쌀 2T에 물 4T를 ..

중증 아토피 치료제 듀피젠트, 급여기준 및 비용, 자주하는 질문 알아보기 듀피젠트는 등장과 함께 아토피 피부염 치료 패러다임을 변화시켰다는 평가를 받는 혁신적 치료제입니다. 자살까지도 고려할 만큼 심각한 수준으로 삶의 질을 위협하는 질환이었던 중증 아토피로 인해 고통받던 환자들에게 듀피젠트의 등장은 혁신 그 자체였으며, 무엇보다도 부작용이 없다는 것이 가장 큰 장점입니다. 듀피젠트 치료제의 효과 및 급여 적용 기준 등 알아보시기 바랍니다. # 듀피젠트 Dupixent 급여 적용 기준현재 국내 아토피피부염 치료 가이드라인을 살펴보면 중증도-중증 아토피 피부염 환자를 위한 적극적 치료 옵션으로 듀피젠트를 사용하도록 권고되고 있을 만큼 그 효과가 증명되었습니다. 2020년부터는 건강보험 급여로 적용되었고, 2023년 4월 1일부터는 만 6세 이상 소아와 12세 이상 청소년까지..

감기와 독감, 코로나 차이점, 증상이 비슷한데 어떻게 구분하나요 작년부터 전 세계적으로 코로나 확진자가 다시 늘어나고 있어 팬데믹이 다시 시작되는 것은 아닌지 하는 우려가 커지고 있습니다. 세계보건기구 WHO에 따르면 2023년 12월 기준 확진자 수가 52% 증가했으며, 지난 5월 코로나19 종식을 선언하기는 하였지만 바이러스 자체가 사라진 것은 아닙니다. 전문가들은 "코로나는 가장 교활한 질병 중 하나이며, 최근에는 감기처럼 증상이 나타나다가 엄청난 고통을 주는 질환으로 발전하는 경향이 있다."며, 갈수록 코로나와 독감의 구분이 어려워지고 있다고 합니다. 그렇다면 단순 감기와 독감, 그리고 코로나가 어떻게 다른지 차이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감기 vs 독감 vs 코로나 19, 비슷하지만 서로 다른 질환 단순 감기와 독감, 그리고 코로나는 발열, 기침과 ..

타이레놀과 애드빌, 어떻게 다른걸까? 해열진통제 vs 소염진통제 안전하게 복용하기 가장 대표적인 진통제인 타이레놀과 애드빌은 어떻게 다른 건가요? 두통이나 생리통 등 진통제가 필요할 때마다 어떤 약을 섭취해야 하는 것인지 고민이 되곤 합니다. 같은 진통제라도 다 같은 성분으로 만들어진 것이 아니기 때문입니다. 우리가 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 진통제는 크게 두가지, 아세트아미노펜 성분의 '해열진통제'와 이부프로펜 성분의 '소염진통제'로 나뉩니다. 그렇다면 해열진통제와 소염진통제는 어떻게 다른지 그 차이점을 정확하게 이해하여 지금 나에게 필요한 진통제가 무엇인지 알아보시기 바랍니다. # 해열진통제 vs 소염진통제타이레놀로 대표되는 아세트아미노펜 성분의 '해열진통제'는 통증완화 및 해열의 효과가 있습니다. 그리고 애드빌로 대표되는 이부프로펜 성분의 '소염진통제'는 이 두가지 효과에..

지긋지긋한 여드름과 이별하기, 여드름 크림의 종류와 사용법, 효과 (여드름 치료제 Best 5) 여드름은 남녀노소 상관없이 누구나 한 번쯤 겪거나, 혹은 누군가는 평생을 괴롭히는 피부 질환입니다..여드름 치료제로 자주 사용되고, 누구나 손쉽게 약국에서 구입할 수 있는 여드름 크림의 종류와 효과, 사용법을 알아보고 나의 피부 상태에 맞는 여드름 치료제가 무엇인지 알아보시기 바랍니다. 1. 애크논 크림 Acenon Cream외용 여드름치료제 판매 1위인 애크논 크림은 많은 사람들의 후기를 통해 효과가 입증되며 자주 품절사태가 일어나기도 했던 여드름 치료제입니다. 의사 처방전 없이 약국에서 손쉽게 구입할 수 있는 일반의약품으로, 2022년 한 해 동안 100만개 이상이 판매되었습니다. 애크논 크림의 장점은 순한 성분으로 구성되어 피부에 자극이 적으면서 여드름 및 뾰루지, 특히 화농성 여드름 치료에 도움을..

임신했을 때 주의해야할 음식 이야기, '정말 먹으면 안될까요?' 엄마가 건강해야 뱃속의 태아도 건강한 것이 너무 당연하기 때문에, 엄마는 영양학적으로 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 그러나 엄마와 태아를 위해 주의해야 할 음식들도 있습니다. 소문을 통해서, 인터넷을 통해서 제공되는 임산부가 먹으면 안 되는 음식들 중에는 사실 적정량을 섭취했을 경우 문제가 되지 않는 것도 있습니다. 그렇다면 실제로 주의해야 하는 음식들은 무엇이며, 섭취해도 괜찮은 음식들은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 정말 먹으면 안되나요? 식혜와 수정과식혜와 수정과는 전통적으로 젖을 말리기 위해 마셨던 음료이기 때문에 임신 기간이나 출산 후 모유 수 중에는 마시지 않는 것이 좋습니다. 참치류의 생선참치류, 연어, 다랑어, 옥동 등의 생선살에는 수은이 많이 축척되어 있을 수 있기 때문에 주의하는 ..

의사와 약사가 추천하는 고함량 비타민B군 Best 5 (가성비 좋은 비타민B 컴플렉스 추천) 바쁜 현대인의 필수 영양소 비타민B군 (비타민B 컴플렉스). 시중에 판매되고 있는 너무나 많은 제품들 중 어떤 제품을 선택해야 할까요? 의사와 약사가 추천하는 고함량의 가성비 좋은 고품질의 비타민B군 제품들을 알아보도록 하겠습니다. 현명하게 고품질 비타민B군 영양제 고르는 법v 제품이 비타민 B 8종류를 모두 함유하고 있는지 확인 v 생체이용률이 높은 활성형 비타민인지 확인v 하루 최적섭취량을 함유하고 있는지 확인 -고함량 제품인지 확인 1. 함유하고 있는 비타민 B군 종류 확인비타민B군 혹은 비타민B 컴플렉스는 총 8가지종류로 구성되어 있습니다.B1 (티아민), B2 (리보플라빈), B3 (니코틴산아미드), B5 (판토텐산),B6 (피리독신), B7 (비오틴)B9 (엽산), B12 (시아노코발라민..

필수 영양소 비타민 B군 알고 섭취하기 (비타민 B군 효과적인 섭취 방법) 만성피로에 시달리는 현대인의 필수 영양소 '비타민 B 복합체' 비타민 B군은 음주, 커피, 다이어트, 야근 등으로 인해 지친 우리 몸에 활력을 주고 피로 회복을 도와줍니다.탄수화물, 단백질, 지방의 대사작용을 원활하게 해주어서 피로 물질이 우리 몸에 쌓이는 것을 막아주고, 체내 에너지를 생성해 주는 영양소입니다. 우리 몸에서 일어나는 여러가지 대사 작용 및 생리적 기능에 관여하는 매우 중요한 영양소이며, 특히 어린이들에게는 면역력 향상을 위한 필수 영양소이기도 합니다. 이렇게 중요한 비타민 B군, 종류도 많고 복잡한 비타민 B군의 종류와 효과적인 섭취방법, 결핍 시 증상 등을 살펴보도록 하겠습니다. 비타민 B는 흔히 비타민 B군 혹은 비타민 B 복합체 (Vitamin B-complex)라고 합니다...

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